Онлайн-журнал про ткани и одежду

Пижама или сорочка: в чём лучше спать?

855 Жанна Любарская Автор статьи:
Время чтения: 2 мин.

Крепкий сон определяет настроение и состояние на весь следующий день. Поэтому очень важно создать для него хорошие условия. Мягкий плед, удобная футболка, тёплая пижама или всё-таки красивая сорочка? От выбора одежды зависит многое.

История пижамы

В давние времена люди ложились спать в том же, в чём ходили весь день. Лишь в XV веке начали задумываться о негигиеничности и неудобстве подобного решения. Первыми разнообразили свой гардероб, конечно, знатные особы. На тот момент только у них была возможность позволить себе потратиться на такую прихоть.

сорочка и пижама история

Богатые женщины приобретали специальные пеньюары, служившие скорее для соблазнения, нежели для комфортного сна. Однако обыкновенная сорочка, как правило, обязательно была поддета под повседневный костюм у каждого человека.

Мужчины тоже использовали ночное платье, причём часто даже вместе с колпаком, так как температура ночью в европейских домах сильно снижалась.

В начале XIX века путешественники привезли из далёких стран (Индия, Персия) новую идею наиболее удобной одежды для сна. Она состояла в том, чтобы привычную просторную сорочку заменить комплектом, содержащим штаны и рубашку. Такая пижама сразу прижилась в народе, ведь она нигде не сдавливала тело и не перекручивалась, как ночнушка.

пижама индия

Сегодня традиционное ночное платье надевают только женщины, но в это же время они могут сделать выбор в пользу брючного костюма. Мужчины же предпочитают оставаться и вовсе в одном нижнем бельё либо останавливаются на мягких штанах и футболке.

Советы, как выбрать одежду для сна

Когда на полках магазинов представлено множество ярких, красивых и сексуальных вариантов, сложно заметить невзрачную простую пижаму. И всё же лучше остановиться именно на ней, ведь эта одежда:

  • Сшита из правильного материала – в ней не будет жарко или холодно и она достаточно мягкая.
  • Не перетягивает и не облегает тело – чтобы организм высыпался. Важно не создавать отвлекающих неприятных факторов, влияющих на ваш комфорт.
  • Не содержит плотной резинки, сильно вдавливающейся в кожу, и элементов декора (бантики, рюши).
  • Представлена в тёплых спокойных оттенках, а значит, не сможет перевозбудить вашу нервную систему перед отходом ко сну.
  • Имеет только хорошо обработанные швы – если всюду торчат нитки и внутренний край ткани неровно обрезан, вы будете чувствовать это каждую минуту и не сможете как следует расслабиться. Кстати, то же самое касается гипюровых вставок – кружево способно оставить раздражение на коже.

пижама

Принимая во внимание все эти критерии, можно выбрать действительно удобную и «правильную» сорочку или ночной комплект.

Пижама или ночная сорочка – что лучше?

Сегодня не существует общепринятых условностей на этот счёт. Единственное правило: следите за тем, чтобы вам было удобно. Если привыкли к ночнушке, берите её. Если же спите чаще беспокойно, так, что платье может задираться или неудобно перетягиваться, пижама – ваш выбор.

пижама или сорочка

Вопрос о тепле и комфортной температуре уже не стоит так остро, как в средневековье, поэтому в этой ситуации он уже не является основным критерием.

В основном последнее время сорочки почти отошли на второй план. Их использует больше старшее поколение. Молодёжь за удобства и предпочитает шорты (или брюки) вместе с майкой (футболкой, рубашкой).

пижама с шортами

Можно ли спать без одежды?

Учёные, исследовавшие этот вопрос, утверждают, что спать без одежды – это прекрасное решение. Даже самая комфортная ткань способна нарушить микроциркуляцию крови, повысить (или удержать) уровень стресса.

Для пары же такая практика и вовсе сможет способствовать укреплению личных отношений.

Важно! Случайные прикосновения к телу партнёра увеличивают процент гормона окситоцина, отвечающего за чувство влюблённости и желания. Он, кстати, тоже способен снять напряжение всего рабочего дня.

спать без одежды

Правила выбора одежды

В магазине необходимо обращать внимание на следующие параметры:

Материал

Чтобы кожа могла «дышать», излишне не потела и не раздражалась в определённых местах, следите за натуральностью состава ткани. Максимальная доля искусственного волокна в нём не должна превышать 1/5. Чаще всего используются лён, трикотаж и хлопок. Причём первые два варианта обычно предназначены для летних комплектов белья, а последний отвечает требованиям зимнего.

сорочка ночная

Размер

Во время сна вам не должно быть тесно, поэтому не стоит покупать бельё на размер меньше или модели в обтяжку. Но и «теряться» в слишком объёмной сорочке тоже довольно неприятно.

Примерьте пижаму: нужно, чтобы она хорошо подходила вам по размеру. Комфортно? – Значит, вы сделали правильный выбор!

пижама с шортами 2

Цвет

Броские оттенки, может быть, и выглядят сногсшибательно, но для расслабленного отдыха точно не подходят. Забудьте и о слишком тёмных комплектах – они создают негативное настроение и притягивают плохие мысли, что обязательно скажется на сновидениях.

Совет! Обратите внимание на светлые цвета: нежно-розовый, пастельный голубой и сиреневый, бежевый. С их помощью вам удастся плавно и мягко перейти к более спокойному режиму.

сорочка

К счастью, сейчас ассортимент одежды для сна достаточно широк, и выбрать подходящее решение можно с любыми предпочтениями и возможностями бюджета. Просто прислушайтесь к своим ощущениям и помните, что главное – это комфорт.

Понравилась?
(+4 баллов, 4 оценок)
Загрузка...
Поделиться в соц. сети
Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!
Обсуждение и комментирование темы

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *