creativecommons.org
Арт-терапия может заключаться не только в популярном раскрашивании готовых изображений и узоров. Для творческого человека гораздо интереснее импровизировать, придумать рисунок самостоятельно и раскрасить его, полагаясь на собственный вкус. В этом материале мы расскажем, что функцию снятия стресса может выполнять не только рисунок, но и вышивка. В конце статьи вы найдёте мастер-класс, с рассказом как легко и быстро повторить вышивку дудлинг и зентангл без профессионального оборудования.
Что такое дудлинг?
Дудлинг и зентангл имеют много общего, но, прочтя наш материал, вы без труда отличите одно от другого. Наверное, каждый ловил себя во время раздумий или телефонного разговора за рисованием странных узоров, переплетающихся между собой. Собственно, это и есть дудлинг, в переводе с английского — «каракули». Психологи и коучи приписывают дудлингу много положительных качеств: он повышает внимание и концентрацию, развивает креативное видение и помогает развить нестандартное мышление. При этом дудулинг отлично снимает стресс, обычно дудлингом называют, в том числе и те ритмичные и относительно простые рисунки, которые многие чертят рукой во время длинного разговора. Обычно по наличию острых углов в таких дудлингах легко понять, насколько острой была обсуждаемая тема для адресата.
Что такое зентангл?
Зентангл в отличие от вышеупомянутого дудлинга, который, скорее, напоминает импровизацию и визуальный поток сознания, имеет свои правила. Они довольно просты и не будут сложны для запоминания. Поклонниками зентангла стали те, кому сложно дается импровизация. По сути, зентангл — это повторяющийся узор, для воспроизведения которого понадобится полностью сосредоточиться на рисунке. Достаточно взглянуть на ход работ и поэтапного построения единого сложного рисунка на фото, чтобы понять, что за такой работой будет сложно параллельно обсуждать покупки с подругой по телефону или разговаривать с коллегой по рабочим вопросам. При этом рисунок не обязательно должен быть симметричным, наоборот, у автора есть право проявить фантазию и довериться карандашу. Многие сравнивают зентангл с медитацией, в которой важно очистить мысли и сосредоточиться на процессе. В этом плане зентангл лучше подходит для вышивания, так как правила упрощают алгоритм вышивки, а сложный рисунок позволяет вышить простой и оригинальный узор.
Откуда пришли дудлинг и зентангл
creativecommons.org
Зентангл и дудлинг — два относительно молодых направления, как и сама арт-терапия в целом. Если дудлинг, считается, скорее, народным явлением, то у зентангла есть «родители» — американские исследователи Рик Робертс и Мария Томас, которые зарегистрировали патент на товарный знак с необычным названием зентангл в 2006 году. У зентангла, как и у любой приличной официальной методики, имеющий патент, есть даже собственный сайт zentangle.com.
Что понадобится для воспроизведения орнамента дудлинг и зентангл:
- Темные нитки. Обычно мастера используют чёрные нитки и белую ткань для вышивки, чтобы подчеркнуть контраст.
- Белое полотно или любая другая ткань светлых оттенков.
- Темный или серый маркер для переведения рисунка на ткань.
- Пяльцы нужного размера (зависит от задуманного объема изделия).
- Иголки обычные или специальные для вышивания.
Принцип стежки орнамента дудлинг и зентангл
Стежки должны идти строго параллельно друг другу, чтобы работа была более четкой и графичной. Для усиления эффекта можно использовать тёмные нити разных оттенков от угольно-черных до приглушенных графитовых цветов. Такой цветовой переход дополнительно создаст иллюзию объема и глубины.
Загрузка...
0
